اهليــن و سهليــــــن يـــــا زائر نـــورت والله
 
الرئيسيةالبــوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 هـل قـلة النوم تسبب الغباء حقا ..؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفراشه الضائعه
مراقبــة قسم التوائـم
مراقبــة  قسم التوائـم
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 429

نقاط : 4167

تاريخ التسجيل : 01/07/2009
علم بلــدك : الغاليـة فلسطيأن
المهنة :
مزاجي :

مُساهمةموضوع: هـل قـلة النوم تسبب الغباء حقا ..؟؟؟؟   الثلاثاء أغسطس 18, 2009 12:59 am

أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة

أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار

في كثير من الاحيان ..



وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم"

في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر

الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات

ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل.

وأضاف

الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع

والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم

ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في

تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة" ..



وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب

والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء

النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم على

فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة

الاطباء المختصين والتعود على حب النوم المنتظم والصحي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*عاشقة فلسطين*
عضـو فضـي
عضـو فضـي
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2133

نقاط : 8107

تاريخ التسجيل : 01/07/2009
علم بلــدك : الغاليـة فلسطيأن
المهنة :
مزاجي :

مُساهمةموضوع: رد: هـل قـلة النوم تسبب الغباء حقا ..؟؟؟؟   الأربعاء سبتمبر 02, 2009 5:50 am

يماااا وانا بسهر لل12
الضهر








الحقوووني
صرت هبلة وانا قول ليش عم يزيد وزني
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

شككككران
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفراشه الضائعه
مراقبــة قسم التوائـم
مراقبــة  قسم التوائـم
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 429

نقاط : 4167

تاريخ التسجيل : 01/07/2009
علم بلــدك : الغاليـة فلسطيأن
المهنة :
مزاجي :

مُساهمةموضوع: رد: هـل قـلة النوم تسبب الغباء حقا ..؟؟؟؟   الأحد سبتمبر 20, 2009 5:37 am

looooooooooooool

عفوووووووان رورو



ƸӁƷ سأتركــ حبكــ ليس كرها فيهــ !!؛ولكن لكثرة الشركاء فيه ..~ فأنا كالاسد لااشرب من كأس شربت منه الكـ ـ ـ ـ ـــلاب ƸӁƷ[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هـل قـلة النوم تسبب الغباء حقا ..؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» (( النزيف ــ من الأنف والأذن والفم ))
» - التواء رسغ اليد :
» صداع الرأس انواعه علاجه أسبابه نصائح
» وفاة داودي عبد الحي با تبلكوزة
» ماذا يسبب التدخين لك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم الكرونز  :: الصديـــق كرونــز :: التغذية والصحة-
انتقل الى: