اهليــن و سهليــــــن يـــــا زائر نـــورت والله
 
الرئيسيةالبــوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 تمارين لشد البطن والخصر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دلع
عضـو شـادد حـالـو
عضـو شـادد حـالـو
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 200

نقاط : 3789

تاريخ التسجيل : 03/08/2009
مزاجي :

مُساهمةموضوع: تمارين لشد البطن والخصر   الإثنين أغسطس 10, 2009 6:09 pm

التمرين الأول





التمرين الثاني



التمرين الثالث



التمرين الرابع



التمرين الخامس



التمرين السادس



التمرين السابع



تمنياتي لكم بالفائدة....دلع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
m.mofeda
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 710

نقاط : 11860

تاريخ التسجيل : 01/07/2009
علم بلــدك : الغاليـة فلسطيأن
المهنة :
مزاجي :

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر   الإثنين أغسطس 10, 2009 7:41 pm


واااو

يعطييك العافية دلع

jocolor jocolor
ش



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلع
عضـو شـادد حـالـو
عضـو شـادد حـالـو
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 200

نقاط : 3789

تاريخ التسجيل : 03/08/2009
مزاجي :

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر   الإثنين أغسطس 10, 2009 7:50 pm

اسعدني مرورك ياعسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسيت انساك
مشرفــة قسم التوائــم
مشرفــة  قسم التوائــم
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 440

نقاط : 10246

تاريخ التسجيل : 01/07/2009
علم بلــدك : الغاليـة فلسطيأن
مزاجي :

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر   الثلاثاء أغسطس 11, 2009 8:36 am

رووووووووووعه يالغااليييه
يعتيكي الف عافيه




> ๏̯͡๏ x.[ rourou ].x ::: :::
برضــاكي عـني يا ( أمـي) إلي محـلي الحــياة...mwah
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sunny day
عضـو طــازة
عضـو طــازة
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 50

نقاط : 3441

تاريخ التسجيل : 12/08/2009
علم بلــدك : مش موجود

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر   الأربعاء أغسطس 12, 2009 12:10 pm

rooo3ah bs hy altmareen bs ll albanat
wala albanat wo alshabab
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PRINCESS
مشرفـة قسـم الرياضة
مشرفـة  قسـم الرياضة
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 851

نقاط : 78277

تاريخ التسجيل : 01/07/2009
علم بلــدك : الغاليـة فلسطيأن
المهنة :
مزاجي :

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر   الجمعة أغسطس 28, 2009 4:08 pm

اووووه يعطيك الف عاافية دللع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مضر الخطيب
مشرف الملتقى الأدبي
مشرف الملتقى الأدبي
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1188

نقاط : 5215

تاريخ التسجيل : 02/07/2009
علم بلــدك : الغاليـة فلسطيأن
المهنة :
مزاجي :

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر   الخميس سبتمبر 03, 2009 1:18 am

يعطيكِ العافيه يارب يا دلع رائع جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PRINCESS
مشرفـة قسـم الرياضة
مشرفـة  قسـم الرياضة
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 851

نقاط : 78277

تاريخ التسجيل : 01/07/2009
علم بلــدك : الغاليـة فلسطيأن
المهنة :
مزاجي :

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر   الأحد سبتمبر 13, 2009 4:12 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*عاشقة فلسطين*
عضـو فضـي
عضـو فضـي
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2133

نقاط : 8046

تاريخ التسجيل : 01/07/2009
علم بلــدك : الغاليـة فلسطيأن
المهنة :
مزاجي :

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر   الإثنين سبتمبر 14, 2009 10:22 am

لا اله الا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام يزن
عضـو طــازة
عضـو طــازة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 52

نقاط : 3453

تاريخ التسجيل : 05/07/2009
علم بلــدك : السعودية
المهنة :
مزاجي :

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر   الإثنين سبتمبر 14, 2009 3:46 pm

يعطيكي العافية
مشكوورة يااخت دلع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*عاشقة فلسطين*
عضـو فضـي
عضـو فضـي
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2133

نقاط : 8046

تاريخ التسجيل : 01/07/2009
علم بلــدك : الغاليـة فلسطيأن
المهنة :
مزاجي :

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر   الإثنين سبتمبر 14, 2009 3:51 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shadia
عضـو طــازة
عضـو طــازة
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 19

نقاط : 3373

تاريخ التسجيل : 27/08/2009
علم بلــدك : الاردن
المهنة :
مزاجي :

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر   الإثنين سبتمبر 14, 2009 4:22 pm

يعطيكي العاافية
مشكوورة حبيبتي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لشد البطن والخصر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم الكرونز  :: الأقسام العامة :: منتـدى الرياضـة العـام-
انتقل الى: